気分の落ち込みや鬱気味の改善・対処方法は、様々なサイトで解説されていますが「なかなか効果が出ない！」と思われている方も多いのではないでしょうか。
そこで、頭のしめつけを治すために様々な霊能者・気功師・施術者に出会って奇跡を目の当たりにしてきた筆者が、気分の落ち込み・鬱気味の改善・対処方法について、個人的に実際に効果があったと思われる方法をスピリチュアルを交えて解説します。
目次
少しハードな運動 気分の落ち込み対処方法①
これは、有名な方法ですね。私の経験上でもやはり、気分の落ち込み・鬱気味な状態の改善にスポーツは効果があります。
一度だけでなく、定期的に少しハードな運動（ジョギング等）をすると、だいぶ体質的に改善されてきます。歩くだけでも確かに効果はありますが、やはり多少ハード（ハードすぎない）なスポーツが良いでしょう。
私はテニスをやっていた時期は、非常に効果があったと思います。
ヒーリングを受ける 気分の落ち込み対処方法②
スポーツでも改善できず、気分の落ち込みがひどい場合は、ぜひヒーリングを受けてみましょう。
とくに、気功ヒーリングや霊能者の祈祷が望ましいです。レイキヒーリングでも良いでしょう。
個人的なアドバイスとしては、ヒーリングの達人がベストで、達人に近いほど大きな効果がある、ということ。
「気功を始めたばかりの方」とか「透視だけが得意な霊能者」に頼ったりしてもあまり期待はできません。気功師や霊能者だからといって誰でもいいというわけではないのです。
気功の達人や、霊能者でも病気平癒が得意な霊能者であることが前提です。
そして、それは自分から扉を開く必要がありますが、達人の先生に出会うことができればその努力はきっと報われると言っていいでしょう。
本物は、すぐにその場である程度の改善結果を出すことができます。
Youtubeでヒーリングの動画を探す 気功師・霊能者等
霊能者や気功の達人はすぐに会えるわけではありません。また、スピリチュアル系に馴染みがなく直接会うのに気が引ける方もいるでしょう。
そのような方は、Youtube動画でヒーリングをできる気功師や霊能者を探して試しに視聴してみると良いです。
なぜか知りませんが、Youtubeで有名どころの気功師やヒーリング系の霊能者の先生の動画からは、動画なのにエネルギーが出てきます。
また、私はそのエネルギーを明らかに感じています。
なかにはエネルギーが強すぎて、かえって避けている動画さえありますよ。
あなたの気分が落ち込んでいるときは、エネルギー体(エーテル体やアストラル体)が疲れている状態だと思います。
霊能者のご神気や気功師の気エネルギーを受けることでエネルギー体が清まれば、自然に物理次元の体が良くなってきます。
そのため、気分の落ち込みや鬱気味でお悩みの方は、一度Youtubeを活用して試してみてください。コメント欄を見ると、その効果は本物か？偽物か？が一番よくわかります。
神社・仏閣を尋ねる 気分の落ち込み対処方法③
神社・仏閣などはたいていパワースポット化しており、神聖なエネルギーを受けることができます。
また、きれいでしっかり管理のゆきとどいているところであれば、神社は神界のエネルギー、仏閣は仏界からのエネルギーが出ているので、あなたの霊的フィールドで良くないエネルギーを祓う力があります。
そのため、お参りして返ってきただけですっかり気分が晴れる、ということもあります。これは、なんとなくではなく、実際にエネルギーによって霊的な体が綺麗に浄化されているからといえるでしょう。
また、しっかり礼を尽くして参拝して神仏に助けを求めれば、神仏から様々なメッセージを通して対処法を授かる可能性もあります。
帰り道などが非常に良い機会です。あなたの気分が落ち込んでいる原因を解決する方法を教えてくれるかもしれません。
サウナ・岩盤浴 気分の落ち込み対処方法④
サウナ・岩盤浴などは意外に気分の落ち込みを解消してくれることがあります。
遠赤外線サウナからは遠赤外線が出ており、この遠赤外線は体を温めるだけでなく、育成光線で体の成長を促進する効果もあります。
とくに、岩盤浴はただ体を温めるだけではありません。スピリチュアル的に石からは、清める霊的エネルギーが出ています。
石にもよりますが、人間にパワーがあると思われている石や岩はエーテル体やアストラル体で曇った部分を払ってくれます。
エネルギー体を清めることで、体が元気に変わってきます。
ストレス発散を重ねる 気分の落ち込み対処方法⑤
- 人気のアニメを見る
- お笑いを見る
- 趣味をする
これらは気分の落ち込みを改善してくれる定番ですね。
私が書くまでもありませんが、これらを時間をづらして複数重ねてみては如何でしょうか？
ひとつだけより、多くのストレス発散法を重ねることで、より効果を増すことができます。
誰かに相談する 気分の落ち込み対処方法⑥
誰かに話してみるのも良いです。
また、メールで相談したり、紙に書くのも良いでしょう。
私はメールで書いているうちに、楽になってきたことがあります。
とにかく、言葉で誰かに相談すると、気分の落ち込みは楽になる傾向にあります。
おわりに
如何だったでしょうか？
私はこれらはすべて実際に過去に試してみたものばかりです。
ぜひ、試してみてくださいね！
ここに書かれた方法は、絶対治ることを保証するものではなく、私個人に効果があったということに過ぎません。人によっては効果が薄い・あるいは効果がまったくない場合もあります。また、私は結果について責任を負えませんので何かあった場合は自己責任でお願い致します。
※この記事の「鬱気味」とは、なんとなく鬱っぽいという意味です
改善するための一つの方法としてご理解していただけましたら幸いです。
